Склад  Психологічної служби:

Практичний психолог – Підгорна Оксана Михайлівна 

Практичний психолог першої кваліфікаційної категорії, клінічний психолог, фахівець з ведення бойових травм, декомпенсованого травматичного досвіду війни. Досвід на посаді практичного психолога закладу фахової передвищої освіти – 13 років, вищої -22, практичного психолога, травматерапевта у наданні ППД та спеціалізованої допомоги під час війни – від 2015 року.

Науковиця.

Членкиня ГО «Асоціація практичних психологів України»,«Асоціація дитячих та сімейних психологів України», ГО «Асоціація учасників та інвалідів АТО», «Миколаївська організація інвалідів війни, Збройних Сил та учасників бойових дій».

Екологічний супровід гострих емоційний реакцій у стресі, кризи вибору, дорослішання, складних досвідів, побудови безпечного освітнього простору й  удосконалення травмоінформованої та людиноцентричної комунікації

Арттерапевтичні техніки, когнітивно-поведінкова психокорекція/терапія, плейбек-театр – основні інструменти.

Обережно тримати сповідь душі у руках – фаховий вибір та життєва філософія.

Напутне слово від психолога 

Графік роботи практичного психолога

Основні напрями роботи Психологічної служби, або Що ми робимо?

Психологічна діагностика та наукова аналітика:

• проведення анкетування з проблем адаптації до навчання у коледжі;
• застосування психологічних методик для вивчення особливостей розвитку особистості;
• психологічне обстеження стану професійного самовизначення студентів, створення позитивного Я-образу, або уявлення про себе як людини та фахівця;

Застосування тренінгових технологій:

• проведення тренінгів особистісного зростання для студентів, викладачів, співробітників;
• проведення терапевтичних тренінгів (індивідуально та у складі психотерапевтичних груп

Психологічна просвіта:

• інформування з питань психології і культури міжособистісних стосунків, лідерства, психологічних механізмів командоутворення;
• обговорення психологічних основ формування іміджу,створення та адекватного прийняття образу – «Я».

Консультування психотерапевтичне:

• кризове консультування та травмотерапія:
• проведення психологічних консультацій зі студентами, які перебувають у кризових станах (перша психологічна допомога);
• проведення психологічних консультацій зі студентами, які перебувають у складних життєвих обставинах;
• проведення тренінгів зі студентами щодо профілактики травматичного стресу;
• психологічне консультування в гострому періоді синдрому втрати, гострих психогенних реакцій на бойову травму.

Психопрофілактика, психокорекція та психогігієна:

• профілактика професійного вигорання;
• формування адекватної поведінки при стресі та оптимізація взаємодії у постстресовому періоді. Профілактика комунікативних труднощів у гострому періоді стресу;
• психокорекція та первинна психотерапія компенсованих тривожних реакцій у дистресі;
• психокорекція невротичних дезадаптивних станів, що викликають залежну поведінку. Індивідуальна психокорекція хімічних (тютюнопаління) та нехімічних (комунікативна) залежностей;
• застосування засобів кінотерапії та терапії анімацією. Терапевтичний перегляд та обговорення художніх фільмів.

Сімейна психологія:

• підвищення психологічної грамотності, усвідомлення та вироблення ефективної взаємодії у сім’ї;
• дослідження сімейних сценаріїв, батьківського програмування та культури дорослішання.

Окрім запропонованого, у межах діяльності психологічної служби можливо отримати індивідуальну консультацію. Як це відбувається? В атмосфері чесності, довіри та прийняття підлітка, юнака та дорослого такими, як вони є, з’явиться можливість глибоко зрозуміти себе, свої взаємини з іншими, дізнатися про секрети налагодження стосунків із батьками й іншими значимими дорослими, друзями, особами протилежної статі, віднайти своє справжнє «Я», справлятися зі стресами у звичайних та екстремальних умовах (у період складання іспитів, зокрема, під час проживання складних досвідів повсякдення).

Ви  навчитеся ставити питання, що Вас цікавлять, без надмірних хвилювань і побоювань, а також застосовувати свій внутрішній ресурс – власний життєвий досвід – для пошуку відповідей.

Психологічна служба МБМФК знаходиться в кабінеті 431.

Ласкаво просимо у простір затишку та турботи, де чують та бережуть кордони.

Я знаю, як це важливо – коли чують, коли тримають душу в руках обережно, чесно, з повагою. Коли дбають. Не лише про себе. Щиро про інших. А тому пропоную затишний простір для пізнання Себе, дослідження ресурсів, визначення точок росту та місць сили. Простору, де внутрішні опори шукають екологічно, де слухають безпечно. Де чують душею.

Саме тому досвід роботи психологічної служби не такий публічний. Бо ми «не світимо» досвіди, про які говорить людина. Практичний психолог – це завжди емпатичний свідок усього, що відбувається з людиною зсередини. А тому тримаю руки чистими, мозок – ясним, мовлення – інклюзивним. Щоб дотики тепла до душі тих, хто звертається, додавали сил жити, бути не колись, а «тут і зараз».

Так, робота психолога – не лише консультування. Це й психоедукація. Навчання, що допоможе тримати себе та інших оптимально. Ми вчимося слухаючи, чути. Бачити серцем, що означає бачите головне. Вчимося стишуватися, щоб почути значимий свій фідбек та перетворити біль на ресурс. Ми вчимося говорити про біль, мовчки чи вголос. Для того, щоб жити та вижити. Це відбувається дуже цікаво під час арттерапевтичних майстерок і воркшопів, в аудиторії та укритті, у середовищі «4.3.1». Така робота – більш світська. І про деякі з проєктів Ви дізнаєтеся тут

Вчимося надавати ППД (першу психологічну допомогу)

Вчимося розпізнавати емоційні реакції за поведінкою та виразом обличчя

Вчимося інклюзивного мовлення, безпечного для всіх у колі розмови та контролю суїцидальних ризиків

Сподіваюсь, Ви зацікавились тією важливою й відповідальною роботою, яку практичний психолог виконує залюбки, щиро, етично, поважаючи особисту гідність кожного, хто звертається.

Якщо Ви хочете повідомити, яке питання вас цікавить та зручний час для візиту, скористайтесь посиланням

https://docs.google.com/forms/d/1l1_toK-NCujcNg5k_mAf76owdjWz68l3860D_nmI6iM/edit

Архів проєктів практичного психолога

Психологічна абетка: ресурс на щодень

Напутнє слово від психолога 

Ментальне здоров’я

Психологічний наплічник студента

Батьківська психологічна комора. Поради з підтримки

Ресурсна валіза на щодень

Про ментальне благополуччя. Тримаємося та тримаємо інших

Ментальне здоров’я

Про ресурси. Сили на щомить щодня

Психологічна абетка: ресурс на щодень

Ресурсна валіза на щодень

Нетривожна опора для здобувача освіти

Психологічний наплічник студента

Простір зрілого батьківства: рекомендації психолога батькам

Батьківська психологічна комора. Поради з підтримки

Архів проєктів практичного психолога

Про ментальне здоров’я

Тримайся. Пам’ятай: Ти-сильнийу

Чорним по білому

Про щастя

Відновлення життєвих сенсів

Сертифікація дозволу на фаховий супровід

23 квітня – День Тих, Хто присвятив Себе служінню. В ім’я  Людини, яка чує Себе та Інших.

Бо чути Себе – це пізнати глибини «Я», світу, що зсередини визначає, як Ми – Кожен – будемо йти по життю.

Про що буде ця історія?

Про які сенси? Що знайдемо?

Як проживемо досвіди?

23 квітня – День практичного психолога в Україні. Всеукраїнський День практичного психолога.

Я, практичний психолог МБМФК Оксана Підгорна, щиро бажаю Кожному стишуватися, щоб чути Себе, знати Свої кордони, щоб поважати Себе, берегти Свої кордони та Свій берег, щоб зберегти Себе. Додати Собі любові: Ви такі одні не лише у Всесвіті – Самі у Себе. Додати тепла. Приймати Себе різними, щоб вирішити, Ким та з Ким Ви хочете стати такими, якими хочете стати.

Бути довго, навзаєм «ловлячи» сонечка добра, світла, тепла, безпеки.

І…ДЯКУЙТЕ за щодень. ГЕРОЯМ, Вищій силі. І СОБІ. Бо тримаєтеся та тримаєте цей світ. Залишаєтеся стабільними, Собою у такому нестабільному світі. Залишайтеся ВІРНИМИ СОБІ.

Зі щирою повагою, Ваш практичний психолог